貝瑞小姐

好久沒在家吃早餐

最近都在麥當勞解決

可以一邊吃一邊看書或影集

環境舒服又可以久坐

店員也都很可愛

好啦偏題

最喜歡麥當勞的滿福堡

昨天逛costco重新燃起了做早餐的熱情

於是買了 馬芬堡 跟 Jack cheese（⬇️最下方有商品資訊⬇️）

簡易材料跟用具就能完成營養的早餐

適合跟我一樣懶的你（開玩笑的）

起司（火腿）蛋馬芬堡

<兩人份>

<一份不含火腿>

食材：

馬芬堡x2

Monterey Jack Cheese 切片x2

雞蛋x2

三明治火腿x1

番茄醬 些許

大蒜麵包醬 些許

橄欖油

器具：

平底鍋

烤箱

步驟：

1. 將馬芬堡分為兩部分

一面抹大蒜麵包醬

一面放置切片的傑克起司

2. 將步驟一放入烤箱

設定4分鐘（家用小烤箱）

（烤箱太小只能分兩次烤😭）

3. 等待步驟二的同時

煎蛋與火腿

4. 將火腿與蛋放在烤完的馬芬堡上

抹大蒜醬的那面抹上些許番茄醬

依喜好可以再撒上黑胡椒

完成！

🔸商品資訊🔸

Ａ

馬芬堡 ▻ 義美馬芬堡

購於 ▻ costco

價格 ▻ $89  12入

其他 ▻ 保存日期只有四天，一份132kcal

 B 

Monterey Jack Cheese蒙特里傑克起司 ▻ KIRKLAND

購於 ▻ costco

價格 ▻ $179  907g

其他 ▻ costco的自由品牌，所以這麼便宜！

不添加糖，可以補充鈣質與蛋白質，覺得烤過會牽絲比較好吃！

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貝瑞小姐吃什麼

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